5,000円以上で送料無料
code:seiya200で20％OFF
トレーニングウェアは何枚必要？低価格の洗い替え計画 | SHIFT GYM
トレーニングウェアの枚数は通う曜日と洗濯日で判断。週２回・週３回の具体例から、トップスとボトムスの不足を分けて、低価格で洗い替えを揃える方法を解説します。
SHIFT GYM APPAREL 編集部
10/13/20261 min read
黒Tシャツの着用例。必要な枚数は通う頻度と洗濯の予定で考えましょう。
ジムを始めるとき、トレーニングウェアは何枚買えばいいのでしょうか。毎回違う服を用意しようとすると費用が増えますし、１枚だけでは次の予定に間に合うか心配になります。
まずは通う曜日と洗濯できる日を並べてみましょう。低価格で揃えるときも、着替えが足りなくなる場面を具体的に考えると、必要な買い足しが見えてきます。
最初に答え
ウェアの枚数は週の回数だけで決めず、「洗って乾かすまでに、何回ジムへ行くか」で考えます。週２回で間隔が空くなら２組から、連日通うならその日数に予備を足す方法を検討しましょう。これは生活に合わせた準備の例です。
この記事の内容
通う日と洗濯日を並べる
「１組」の中身を決めよう
上下を別々に数え、足りないものを確認しましょう。
ここでの１組は、その日に必要なトップスとボトムスの組み合わせです。靴下やタオルなどは別に数えます。上下がセットで売られているという意味ではありません。
トップスだけ不足しているのに上下とも買い足すと、必要以上に出費が増えます。手持ちの服と施設の服装ルールを確認して、足りない種類から整理してください。
乾く前に次の予定が来るか確認
月曜に着たウェアを洗い、次に行く木曜までに乾かせるなら、同じ１組を使う予定も立てられます。ところが月曜と火曜に通う場合、洗濯して乾かす時間が取れなければ、火曜用の１組が必要になります。
乾き方は素材や部屋の環境で変わるので、「一晩で必ず乾く」とは決めないこと。実際に自宅で洗って乾かすまでの時間を参考にしてください。
週２回・週３回の準備例
週２回で、間隔が空く場合
例えば火曜と土曜に通い、間に洗濯できる生活なら、２組を交互に使う計画から考えられます。１組を洗濯中にもう１組を使えるので、予定がずれたときも準備しやすくなります。
ただし、２組が全員に必要な最低枚数という意味ではありません。施設のレンタルを使う人や、毎回洗濯できる人は条件が違います。まず手持ちで回せるか確かめましょう。
週３回で、連日通う場合
月・火・木に通い、洗濯が水曜になるなら、月曜と火曜用に２組が必要です。水曜に洗ったものが木曜までに乾くかを確認し、乾かない場合は木曜用も用意します。
このように、週３回だから必ず３組とは限りません。連続する予定、洗濯日、乾かす時間を一緒に見て、間に合わない日があるときに予備を検討します。
買う前の確認
次の１週間、どの曜日に通うか
どの日に洗濯できるか
乾いたウェアが不足する日があるか
不足はトップス・ボトムスのどちらか
低価格で無駄なく買い足す
手持ちの服に合う１枚から
色やロゴの見た目も確認し、手持ちの服に合わせて選びましょう。
まず不足する種類だけを買い足し、手持ちの服に合わせやすい色やロゴを選びましょう。低価格でも、好きな見た目を基準にすることはできます。
好みのデザインに加えて、サイズと手入れの表示を確認します。見た目が似たウェアでも、洗濯や乾燥の扱いが同じとは限りません。
割引率より、使う枚数を優先
イベントセールで対象商品が20％・30％OFFになる場合は、必要な洗い替えを揃える機会になります。開催期間、対象商品、送料込みの合計を確認してください。
安くなっているからと予備を増やす前に、その１枚を使う日があるか考えましょう。現在の価格やセール条件は公式ショップで確認できます。
よくある質問
Q．１組だけで通ってもいい？
次の予定までに洗濯・乾燥が間に合い、施設のルールにも合うなら計画できます。間に合わない日や急な予定がある場合は、予備やレンタルも検討しましょう。
Q．乾燥機を使えば、枚数を減らせる？
まずそのウェアが乾燥機に対応するか、取扱表示と注意書きを確認してください。洗濯表示には乾燥方法の記号もあります。対応を確認せず、枚数を減らすために乾燥機を使うのは避けましょう。
足りない日を見つけて、買い足そう
必要な枚数は、通う回数だけでなく生活の予定で変わります。１週間の予定を書き出し、洗い替えが不足する日を見つけてから買い足すと、予算を使う場所を絞れます。
好きなスタイルで、無理なく揃える
SHIFT GYM APPARELのウェアを比較するときは、手持ちの服との組み合わせ、サイズ、仕様を確認しましょう。
確認先
消費者庁：洗濯表示（乾燥方法の表示を参照）
Brand
Contact
Newsletter
© 2026. All rights reserved.